Mina tjänster

Samtalsterapi

Samtalsterapi hos mig innebär ett tryggt och

öppet utrymme där du får utforska dina känslor,

tankar och utmaningar i din egen takt.

Mitt fokus är att verkligen lyssna och förstå

din unika situation, och jag arbetar alltid med att sätta dig

som klient i centrum.

Jag skapar en empatisk och stödjande miljö

där du kan uttrycka dig fritt, utan att känna dig dömd eller pressad.

Tillsammans utforskar vi de djupare orsakerna bakom

det du upplever, och min roll är att guida dig

mot insikter och hjälpa dig att hitta dina egna svar och lösningar.

Genom aktivt lyssnande och reflekterande samtal får

du den tid och det utrymme du behöver

för att bearbeta och förstå det som påverkar dig i livet.

Oavsett om du står inför specifika utmaningar, söker förändring eller vill få klarhet i dina känslor, är jag här för att stötta dig på din resa mot ökat välbefinnande och självinsikt.

Samtalsterapi erbjuds för att stödja klienter i att hanteraoch övervinna utmaningar, stress, ångestoch andra psykiska hälsoproblem.

Mindfulness och andningsterapi

Beskrivning här (under uppbyggnad)

Reikihealing

Reiki är en holistisk energibaserad behandlingsmetod som syftar till att främja avslappning, stressreducering och fysisk, mental och emotionell balans. Genom att använda händerna för att kanalisera universell energi, hjälper Reiki att lösa blockeringar och främja flödet av positiv energi i kroppen.

Wellnessanalys

Vid en wellnessanalys genomgår klienten en noggrann bedömning av sitt nuvarande hälsotillstånd och livsstil. Genom att identifiera styrkor, utmaningar och mål, kan en individanpassad plan utvecklas för att främja hälsa och välbefinnande. Det skräddarsys för att hjälpa individer med olika hälsomål som upp/ner i vikt, tappa fett %, få mer energi, förbättra träningsresultat

Stresshantering

Beskrivning här
(under uppbyggnad)

Balancetest

Beskrivning här
(under uppbyggnad)

FAQS

Vad är samtalsterapi?

Samtalsterapi är ett samlingsnamn för olika verksamheter där man använder samtal för att ge råd eller behandla psykiska problem.

Vad är mindfulness?

Mindfulness innebär att vara närvarande och uppleva stunden genom sina sinnen. Medveten närvaro är en metod som kan användas för att hantera bland annat stress, oro och smärta. Metoden går ut på att du fokuserar på nuet med hjälp av dina sinnen och din andning. Det går att träna upp sin förmåga till medveten närvaro. 

Vad är reikihealing?

Reiki är en djup avslappnade och samtidigt effektiv behandlingsmetod vid till exempel smärta och stress, ångest och fysiska och mentala spänningar. Reiki arbetar med kroppens naturliga läkningsprocesser och fyller på energiförrådet.

Följ mig på sociala medier